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一到秋天,各种皮肤病都出现了怎么办?

作者:成都华西皮肤医学研究院 来源:未知 时间:2021-11-07
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  秋季常见皮肤病
 
  01. 皮肤瘙痒症
 
  入秋后,很多人会出现皮肤干燥、瘙痒难忍的情况。这通常是季节性皮肤瘙痒所致。
 
  秋季人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液减少 —— 皮肤干燥,容易出现微小裂隙,导致瘙痒产生
 
  另外,经常洗浴的人皮脂膜较薄,澡的时候容易破坏角质层的完整性,也会导致皮肤干燥与瘙痒。
 
  02.寒冷性荨麻疹
 
  寒冷性荨麻疹是物理性荨麻疹中最常见的一种荨麻疹,可见于任何年龄。
 
  夏季长期处在空调的环境中使很多人的皮肤免疫力变差。
 
  秋天早晚温度较低,气温温差大,如果皮肤突然受到冷风刺激,皮肤小血管就会扩张充血,增强血管通透性,使皮肤出现风团和局部水肿,引起寒冷性荨麻疹。
 
  03.干性湿疹
 
  夏季,气候炎热、空气中的湿度大,容易发生感染性湿疹,有渗出,就形成了湿性湿疹。所以大多数人认为夏季是湿疹的高发期。
 
  其实,秋季也是湿疹的高发季节。
 
  尤其是北方城市,秋冬季节气候干燥,室内室外都干,再加上过敏的因素,就容易发生干性湿疹。
 
  干性湿疹是一种过敏性皮肤病,与成人相比,幼儿患者要更多一些,好发于头皮、眉间等部位,表现为潮红、脱屑、丘疹,无明显渗出。
 
  秋季如何预防皮肤病
 
  01. 保暖
 
  保暖不仅可以让皮肤不容易生冻疮和上述疾病外,还由于皮肤得到了血液的滋润,发生干燥的程度也会越轻,不容易引发瘙痒等不适。
 
  注意贴身衣物最好选择纯棉材质,因为有些化纤成分易产生静电,使皮肤变干。
 
  02. 补水
 
  内补:养成定时定量喝水的习惯,不能等到口渴时再饮水,因为等到你意识到口渴时,身体早已处于缺水状态并从皮肤中夺取水分了,会进一步加重皮肤症状。
 
  外补:可在专业皮肤科医生的指导下选用一些适合自己的乳液或润肤霜。
 
  尤其对于特殊皮肤病患者如特异性皮炎等患者更要加强保湿护理,这样秋冬季引起皮肤病复发和加重的机会就会大大减少。
 
  03. 温补
 
  进补一些温和补品,如牛羊肉(清汤)、莲子、枸杞等,多运动,促进血液循环。
 
  另外,可以多补充一些维生素A/E,以防止皮肤干燥和老化。
 
  04. 防晒
 
  外出要涂抹防晒霜或者打遮阳伞,不能让皮肤长时间曝晒于阳光下。
 
  05. 防虫蚊叮咬
 
  尽量避免去阴暗潮湿的地方,采取有效的防蚊虫措施,如穿浅色衣裤、穿袜子、防蚊虫药物的使用等。
 
  秋季皮肤病的饮食建议
 
  01. 多吃大枣
 
  秋季最好的护肤食物就是大枣,专家研究发现大枣中含有大量抗过敏物质,就是说经常食用大枣可有效抵御皮肤过敏
 
  因此皮肤易过敏体质的人群一定要多食用。
 
  02. 多喝蜂蜜
 
  以毒攻毒法 —— 蜂蜜中含有微量的蜂毒,其次由于蜂蜜里含有一定的花粉粒,经常喝蜂蜜可对花粉有一个抗体,所以再接触也就不会过敏啦。
 
  03. 多吃金针菇
 
  金针菇菌柄中含有一种蛋白,这种蛋白可以有效的抵御哮喘、鼻炎、湿疹等皮肤疾病,所以具有过敏体质的人多食金针菇可以有效的抵制过敏。
 
  04.多吃胡萝卜
 
  胡萝卜中的β-胡萝卜素可有效的预防皮肤过敏,另外生活中多吃一些胡萝卜也对身体有好处。
 
  05. 少吃辛辣刺激性食物
 
  应少吃或者不吃鱼、蟹、虾等海鲜,以及禽类食品和葱、蒜、辣椒等刺激性食物。
 
  秋季养生食谱
 
  01.沙参玉竹麦冬鸽子汤
 
  配料:麦冬 15克、枸杞 5克、沙参 15克、玉竹 20克、蜜枣25克、鸽子1只。
 
  做法:将老鸽剖洗净,去除内脏,老鸽可整只也可斩块,然后放进开水锅内焯过,洗去血水备用。
 
  蜜枣和枸杞冲洗沥干待用。玉竹、沙参、麦冬各泡20分钟后洗净备用。
 
  把所有材料倒入锅里,加1.6~2升的水。大火煮开后调最小火煮1.5~2个小时,加适量盐,调味即可。
 
  功效:这款汤有滋阴润燥、柔嫩皮肤的功效。特别适合养生、养颜。沙参、玉竹、麦冬药性温和,男女老少皆宜。
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